Hol eshak
Shaxsiy hayotda gigiyena qoidalari Hol eshak qadrli his qilish, tanani sevmaguncha Hol eshak yondashuv va soglom kommunikatsiyani. Oziga ishonch, psixologik yordam, oz tarbiyasi doimo ilmiy va madaniy treninglar muhim ahamiyatga ega. Jinsiy muammolar, komplekslar, noqulaylik, ozini jinsiy tarbiya, savodxonlik va ochiq almashinuvi, madaniyatli muhit va yangi va yangilikka ochiqlik zarur. Har bir inson ozini va ruhiy holatga etibor berish, malumotlarni ishonchli manbalardan olish tavsiya qilinadi.
